睡眠の質を上げる５つのヒント その4
４：手足が冷えると睡眠にも影響 入浴とグッズで血行促進を
皆さんこんにちは！ コロナ禍の中自宅に居ることが多くなり、体調管理がなかなかうまくいかない方も多いでしょう。免疫力を維持するのが大変ですが、今回は睡眠の質を上げるヒントをご紹介します。
